コツコツちゃんねるとは?

あなたは習慣化すること、コツコツとやり続けることって難しいと思いますか?

僕は小学生の頃、夏休みの宿題を夏休み最終日まで溜めてその日にもっと早くからコツコツやっておけばよかった〜と後悔していました。

大人になってからも早起きをしようと意気込んで頑張ってみたものの三日坊主にもなる前に挫折してしまっていました。

ほんとに計画性がないよね!って言われて20年以上が経ちました。
コツコツやるのは大事だとわかっているけれど、いきなり負荷をかけて3日ボウズになる自分。

毎回毎回怒られてた。

なんで続かないのだろう?、コツコツできないのだろう?と話していたら、普段と全く違うことをやると身体がびっくりしてやめろ!と反応するということをある人から教えてもらいました。
だからコツコツのコツは変化に気づかないくらい微妙に変えて、毎日やること。

そして毎日コツコツしていくことで続けられている達成感であったり自分できてるぞ!という自己肯定感を持てる場所があればいい、一緒にコツコツできる仲間が欲しいと思うようになりました。

自分自身コツコツするのが得意じゃなかったし、早起きも2日しか続かないし、1ヶ月続いても、気づいたら、まぁ明日からやるかとなって辞めてしまう。そんな自分を変えたかった。じぶんとの約束を守れないことが悔しかった。
これで人に何か与えられるのかと何度も思ったし自信ありますよ!と堂々と言うことができなかった。

ある人に出会い、コツコツするのは簡単だと教わった。
本を読むのが苦手なら、オーディオブックで毎日5分以上聞くところからでいいんじゃないですかと。

じぶんの無理な範囲に無理やり飛び込む必要はないです。

「コツコツできるとこからでいいよ」

そんなことを伝えられる場になればと思い『コツコツちゃんねる』を作りました。

コツコツちゃんねるはコツコツ続ける人が集まるコミュニティです。
コツコツ続けること、できたら報告することで自分はできる!って思えるようになっていったり、一緒にコツコツする仲間を見つけたり楽しく習慣をつけられる場所になればと思います。

 

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